Odak Alanları
- İletişim kopukluğu ve tekrar eden çatışma döngülerini görünür kılma
- Güven kaybı, duygusal uzaklaşma ve yanlış anlaşılma örüntülerini ele alma
- İlişkide duygu regülasyonu ve sınırları daha anlaşılır hale getirme
Hizmet Sayfası
Çift Terapisi
Çift Terapisi Nedir?
Çift terapisi, ilişkideki iletişim kopukluğu, çatışma döngüleri ve güven zorluklarını bir uzman eşliğinde ele alan yapılandırılmış bir psikoterapi sürecidir. Amaç haklıyı bulmak değil, ilişki örüntüsünü görünür kılarak daha güvenli bir temas kurmaktır.
Kimler İçin?
İlişkide aynı konularda tekrar eden tartışmalar, duygusal uzaklaşma veya güven zorlukları yaşayan çiftler için uygundur.
Süreç
- İlk seanslarda ilişkinin döngüsü ve temel ihtiyaçları haritalanır.
- Tarafların tetiklenme anları, savunmaları ve beklentileri yapılandırılmış biçimde ele alınır.
- Seanslar arası iletişim ve düzenleme ödevleriyle değişim günlük hayata taşınır.
Sık Sorulan Sorular
Çiftlerden biri isteksizse terapi işe yarar mı?
Motivasyon düzeyi süreci etkiler; yine de ilişki döngüsünü görmek ve küçük değişim alanları açmak mümkündür.
Çift terapisi sadece kriz anında mı gerekir?
Hayır. Kriz büyümeden alınan destek, ilişkiyi daha az yıpranmış halde toparlamayı kolaylaştırır.
İlgili Yazılar
- İlişki Kaygısı Neden Olur? Yakınlık İçinde Güvende Hissetmekİlişki kaygısı, terk edilme korkusu ve aşırı onay ihtiyacı nereden gelir? Daha güvenli yakınlık kurmak için terapi perspektifiyle okunabilir bir rehber.
- Sınır Koymak Neden Bu Kadar Zor? Suçluluk Duymadan Hayır DiyebilmekSınır koymak neden zor gelir? Suçluluk, onay ihtiyacı ve çatışma korkusunu anlamak; daha net ve saygılı sınırlar kurmak için uygulanabilir adımlar keşfedin.
- Duygusal Tükenmişlik Belirtileri: Yorgunluk Mu, Tükenme Mi?Duygusal tükenmişlik belirtilerini, sıradan yorgunluktan ayıran işaretleri ve toparlanma için atılması gereken psikolojik adımları öğrenin.