Hizmet Sayfası

Online Terapi

Online Terapi Nedir?

Online terapi, video görüşme üzerinden yürütülen yapılandırılmış psikoterapi sürecidir. Yüz yüze terapiyle aynı klinik çerçeveyi kullanır; coğrafi uzaklık, iş temposu veya seyahat nedeniyle kliniğe gelemeyen danışanlar için uygundur.

Randevu Oluştur WhatsApp İletişim

Odak Alanları

Şehir dışı, yoğun iş temposu veya seyahat nedeniyle terapiyi sürdürmekte zorlananlara esneklik sağlar
Kaygı, stres, sınır koyma ve ilişkisel zorlanmalar için yapılandırılmış seans akışı sunar
Seans ritmini kesmeden terapi planını günlük yaşama entegre etmeyi kolaylaştırır

Kimler İçin?

Şehir dışından destek almak isteyen, sık seyahat eden veya terapiye mekânsal erişimi sınırlı olan danışanlar için uygundur.

Süreç

İlk görüşmede online çalışma düzeni, hedefler ve gizlilik koşulları netleştirilir.
Seanslar güvenli bağlantı üzerinden planlı şekilde sürdürülür.
Günlük işlevselliğe taşınabilecek küçük uygulamalar ve takip sistemi korunur.

Sık Sorulan Sorular

Online terapi yüz yüze kadar etkili olabilir mi?

Uygun vaka seçimi ve düzenli seans ritmiyle pek çok danışan için etkili ve sürdürülebilir bir seçenek olabilir.

Online seans için özel ekipman gerekir mi?

Sessiz bir ortam, stabil internet bağlantısı ve kamera-mikrofonu çalışan bir cihaz çoğu zaman yeterlidir.

İlgili Yazılar

Kaygı ile Başa Çıkmanın 5 Yolu
Kaygı ile başa çıkma yollarını öğrenin. Nefes, beden farkındalığı, ACT ve günlük alışkanlıklarla anksiyeteyi yönetmek için uygulanabilir adımlar keşfedin.
Duygusal Tükenmişlik Belirtileri: Yorgunluk Mu, Tükenme Mi?
Duygusal tükenmişlik belirtilerini, sıradan yorgunluktan ayıran işaretleri ve toparlanma için atılması gereken psikolojik adımları öğrenin.
Mindfulness ve Beyin Yapısı
Mindfulness ve beyin ilişkisini öğrenin. Nöroplastisite, amigdala, prefrontal korteks ve hipokampüs üzerindeki etkileri araştırmalar ışığında inceleyin.

Tüm Makaleler Bursa Psikolog Ana Sayfa