Odak Alanları
- Travma sonrası tetiklenme, donma ve kaçınma örüntülerini azaltma
- Bedenin alarm yanıtını regüle edecek güvenli hazırlık çalışmaları kurma
- Travmatik anıların bugünkü ilişki ve işlevsellik üzerindeki yükünü hafifletme
Hizmet Sayfası
EMDR Terapi
EMDR Terapi Nedir?
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların bugünkü yaşam üzerindeki etkisini azaltmaya odaklanan, WHO tarafından önerilen yapılandırılmış bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bilateral stimülasyon yoluyla beyin travmatik anıyı yeniden işler.
Kimler İçin?
Travmatik yaşam olayları, kaza, kayıp, ilişki travması veya yoğun bedensel tetiklenme yaşayan danışanlar için uygundur.
Süreç
- Önce güvenli zemin ve düzenleme becerileri oluşturulur.
- Ardından tetikleyici anıların işlenmesine danışanın tolerans penceresine göre geçilir.
- Seanslar boyunca bedensel güven ve günlük işlevsellik hedefleri birlikte takip edilir.
Sık Sorulan Sorular
EMDR herkes için uygun mudur?
EMDR öncesinde kişinin stabilitesi, dissosiyasyon düzeyi ve hazırlık ihtiyacı değerlendirilir. Bazı durumlarda hazırlık aşaması uzatılır.
EMDR sırasında anıları detaylı anlatmak gerekir mi?
Her zaman ayrıntılı anlatım gerekmez. Süreç danışanın güvenliği ve toleransına göre yapılandırılır.
İlgili Yazılar
- Travma Sonrası Güven Duygusu Nasıl Yeniden Kurulur?Travma sonrası güven duygusu neden bozulur? Bedensel alarm, tetiklenme ve terapötik onarım adımlarını anlaşılır biçimde öğrenin.
- Çocuklarda Okul Kaygısı: Sabah Krizlerini Anlamak ve YönetmekÇocuklarda okul kaygısı neden olur? Sabah krizlerini, okul reddini ve ebeveynin nasıl destekleyici ama tutarlı kalabileceğini öğrenin.
- Panik Atak Sırasında Ne Yapmalı? Krizi Büyütmeden Geçirmek İçin RehberPanik atak sırasında ne yapılmalı? Nefesi zorlamadan düzenlemek, bedeni sabitlemek ve felaket döngüsünü durdurmak için uygulanabilir bir kriz rehberi.